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一歲多寶寶戒掉夜奶，可從調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣、增加白天飲食量、營造良好睡眠環(huán)境、安撫寶寶情緒、逐步減少夜奶次數(shù)等方面入手。 1.調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣：白天規(guī)律進食，避免睡前過度喂食。 2.增加白天飲食量：確保寶寶在白天攝入足夠的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。 3.營造良好睡眠環(huán)境：保持房間安靜、黑暗和適宜的溫度，讓寶寶感到舒適。 4.安撫寶寶情緒：夜間醒來，可通過輕拍、撫摸等方式給予安撫，而非直接喂奶。 5.逐步減少夜奶次數(shù)：比如從每晚兩次逐漸減為一次，再到完全戒掉。 給寶寶戒夜奶需要耐心和堅持，家長要根據(jù)寶寶的實際情況靈活調(diào)整方法。每個寶寶適應(yīng)的方式可能不同，只要方法得當(dāng)，寶寶最終都能成功戒掉夜奶。