怎樣瘦腿最快最有效果呢？生完寶寶后，腿粗了好多，我又屬于急...
2017-01-09 18:50
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怎樣瘦腿最快最有效果呢？生完寶寶后，腿粗了好多，我又屬于急性子的人，想有沒(méi)有更好效果的方法。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張光輝 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院
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你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，生完孩子多多少少都會(huì)長(zhǎng)胖的。在短時(shí)間內(nèi)也瘦不下去的，都說(shuō)長(zhǎng)胖容易想瘦有點(diǎn)難。首先要從飲食習(xí)慣上來(lái)改變，不要暴飲暴食，可吃個(gè)七八分飽，也不要吃太多，可多吃一水果蔬菜。其次就是多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)跑步，也可來(lái)回起蹲這樣也可瘦腿，再就是不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，慢慢堅(jiān)持做就瘦了。
2018-07-12 21:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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建議您可以采取活動(dòng)的方法來(lái)回局腿或者是去做瑜伽，這些都能幫助的。也可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下。
2017-01-09 18:58
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