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睡覺打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)、腺樣體肥大、扁桃體肥大等。 1.鼻炎：鼻炎會導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，氣流受阻，從而引起打呼嚕。常見的鼻炎類型有過敏性鼻炎、慢性鼻炎等。治療上可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物。 2.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使氣道變窄，容易出現(xiàn)打呼嚕。控制體重是關(guān)鍵，同時要保持良好的生活習(xí)慣。 3.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，引起呼嚕。調(diào)整睡姿，如改為側(cè)臥，有助于改善。 4.腺樣體肥大：兒童常見，腺樣體增生肥大可阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口，引起打呼嚕。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 5.扁桃體肥大：扁桃體炎癥反復(fù)發(fā)作或生理性肥大，可影響呼吸，導(dǎo)致打呼嚕。必要時需進(jìn)行扁桃體切除術(shù)。 如果經(jīng)常打呼嚕且影響睡眠質(zhì)量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。