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夏天在外出時一定要打太陽傘或涂抹防曬霜，飲食中要多攝入維生素c和維生素e，在日常生活中建議不要使用劣質(zhì)化妝品，因為其中一般都含色素防腐劑，可與汗水相混合，如果侵入到皮膚內(nèi)層，就會加速面部斑點的產(chǎn)生，因此，建議大家在選擇護膚品時一定要慎重選擇，以免給肌膚造成危害，誘發(fā)咖啡斑的產(chǎn)生。最后祝您早日康復！

咖啡斑可在出生時或出生稍后出現(xiàn)，并在整個兒童時期中數(shù)目增加。那么咖啡斑如何預防： 一、注意多攝入維生素C、E，維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態(tài)。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。 二、生活中盡量隔熱，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗干凈; 三、選擇適當?shù)淖o膚品，不使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點的產(chǎn)生。每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。 四、女性特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

咖啡斑是因遺傳所致，所以小孩長咖啡斑很是常見。長在臉部的咖啡斑對美觀有很大的影響。嚴重的咖啡斑還會給患者帶來一定的心理影響。