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懷孕五個(gè)月的話是屬于一個(gè)中期妊娠，這個(gè)時(shí)候的話胎兒相對(duì)來說長得會(huì)比較快一些所以的話進(jìn)行補(bǔ)鈣是非常有必要的，可以考慮適當(dāng)?shù)目诜恍┠迪?，碳酸鈣或者，葡萄糖酸鈣口服液之類的，在飲食上的話可以多吃一些，瘦肉以及魚之類的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，同時(shí)也要多吃水果蔬菜，這樣的話才能比較好的，預(yù)防便秘的情況出現(xiàn)，

懷孕五個(gè)多月左右，自己可以選就注意補(bǔ)充一些鈣片，然后都是有一些幫助自己也可以選擇后期注意自己的飲食習(xí)慣都是挺好的，

其實(shí)孕婦在懷孕期間在飲食上多吃一些含鈣量高的食物就可以不需要額外的補(bǔ)充鈣片了。

你可以多吃一些堅(jiān)果類的東西，蔬菜水果，葷菜都要吃，這樣的話才能營養(yǎng)均衡。

一般在懷孕四個(gè)多月的時(shí)候就要開始吃鈣片了，因?yàn)閼言型砥谑呛苋菀兹扁}的，

主要是多吃水果之類的，我孕期的時(shí)候就經(jīng)常吃這個(gè)，如果缺鈣的話就補(bǔ)補(bǔ)。