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孕婦補鈣至關(guān)重要，選擇合適的鈣片需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型及個人體質(zhì)等。一般從孕中期開始補鈣，持續(xù)到哺乳期結(jié)束。 1.鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，每日補充量約 600-1200 毫克。 2.吸收率：檸檬酸鈣吸收率相對較高，適合胃腸功能較弱的孕婦。 3.安全性：優(yōu)先選擇大品牌、正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，質(zhì)量更有保障。 4.劑型：咀嚼片、口服液等劑型，方便孕婦服用。 5.個人體質(zhì)：部分孕婦可能對某些鈣劑成分過敏或不耐受，需根據(jù)自身情況選擇。 總之，孕婦在選擇鈣片時要綜合考慮多種因素，同時注意飲食中鈣的攝入，定期產(chǎn)檢，遵醫(yī)囑合理補鈣。

要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品來補鈣，吃鈣片的了。迪巧的還不錯。

很多的，建議寶媽去實體店挑，營養(yǎng)師會介紹的。

你好，孕婦鈣片的話一般選擇鈣爾奇的鈣片或者是迪巧的鈣片都是可以的，需要服用兩三個月鈣片，