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蔬菜水果榨汁給小孩喝營養(yǎng)好不好

蔬菜水果榨汁給小孩喝營養(yǎng)好不好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    蔬菜水果榨汁給小孩喝并非理想選擇,存在營養(yǎng)損失、消化影響、糖分攝入、衛(wèi)生問題、飲食習慣養(yǎng)成等方面的考慮。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1. 營養(yǎng)損失:榨汁過程會破壞細胞,導致維生素和抗氧化成分流失,如維生素 C 等。
    2. 消化影響:失去了蔬果中的膳食纖維,不利于小孩消化功能的鍛煉。
    3. 糖分攝入:榨汁后糖分濃縮,易導致小孩攝入過多糖分,增加肥胖風險。
    4. 衛(wèi)生問題:若制作和保存不當,易滋生細菌,引起小孩腸道不適。
    5. 飲食習慣:長期喝榨汁,可能讓小孩不適應吃完整蔬果,影響飲食習慣。
    綜合來看,建議讓小孩直接吃完整的蔬菜水果,以獲取更全面的營養(yǎng)和良好的飲食體驗。

    2018-08-27 22:36
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    給寶寶的話,你可以選擇給他,喝些胡蘿卜汁蘋果汁,或者是西芹汁都可以,畢竟對于補充營養(yǎng)也比較均衡,而且可以幫助處理,腸道的調(diào)節(jié)。

    2017-01-12 11:02
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    耿玉光 住院醫(yī)師

    任縣醫(yī)院

    二級

    兒科

    蔬菜汁,鮮榨果汁的話也會比較營養(yǎng)的,一般來說都是可以補充維生素的,可以給寶寶補充的哦,也是挺不錯的呢!祝寶寶健康成長!

    2017-01-12 11:09
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