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增強(qiáng)小孩免疫力的食物有多種，改變食譜可從食物種類、烹飪方式等入手，包括蛋白質(zhì)類、蔬果類、粗糧類、堅(jiān)果類、菌類等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蛋白質(zhì)類：如魚肉、雞肉、蛋類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于免疫細(xì)胞生成。
2.蔬果類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，能提供維生素和礦物質(zhì)。
3.粗糧類：玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道健康。
4.堅(jiān)果類：核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
5.菌類：香菇、木耳，可增強(qiáng)免疫功能。
合理搭配這些食物，多樣化飲食，能有效增強(qiáng)孩子免疫力。

增強(qiáng)免疫力可以喝點(diǎn)蛋白粉，我家小孩兒去年經(jīng)常生病，醫(yī)生說(shuō)免疫力低，給開(kāi)了一盒蛋白粉，喝了兩個(gè)月左右，現(xiàn)在基本上沒(méi)有生過(guò)病。

平時(shí)的話，孩子營(yíng)養(yǎng)方面葷素也是需要搭配均衡，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，多喝水，然后多給孩子吃點(diǎn)蝦類的食物。

你好！如果寶寶的免疫力不好，你可以給她買一盒牛初乳吃一下可以增強(qiáng)抵抗力的。

這個(gè)打下球蛋白就可以了，增強(qiáng)抵抗力的。