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補(bǔ)鋅要經(jīng)過科學(xué)的檢查和診斷，確實(shí)需要補(bǔ)鋅才補(bǔ)，而且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如經(jīng)常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補(bǔ)鋅作用。缺鋅的寶寶容易引起偏食、食欲差，皮膚彈性不好，嚴(yán)重的還會影響智力的發(fā)育，如果是缺鋅的建議還是要積極補(bǔ)鋅的。

鋅對寶寶生長發(fā)育，智力發(fā)育有很重要的作用，寶寶缺鋅，會有厭食、挑食、不愛吃飯，免疫力低下，生長發(fā)育遲緩等癥狀，我兒子之前就缺鋅，個(gè)頭不高又瘦，還厭食，去醫(yī)院醫(yī)生給開的欣希安高吉星片來補(bǔ)鋅，現(xiàn)在不僅飯量大了，個(gè)頭也高了，效果不錯(cuò)，我很高興，推薦給寶媽給寶寶服用試試。

一般沒有經(jīng)驗(yàn)的媽媽不太會判斷寶寶是否缺鋅，最好通過檢查微量元素來看判斷，如果結(jié)果顯示不缺鋅就不用補(bǔ)，顯示缺的話是肯定要補(bǔ)的，一般醫(yī)生會給來補(bǔ)鋅口服液，好吸收一些，另外就要注意一下平時(shí)飲食，多吃鋅含量高的食物，貝殼類海鮮含鋅高，如蛤蜊，海蠣子，扇貝等等。

如果缺鋅就要補(bǔ)，嚴(yán)重缺的話話，可以喝葡萄糖酸鋅，如果寶寶大的話，還可以吃含鋅的食物，比如，牡蠣，貝類，動物肝臟，豆制品，瘦肉，花生，芝麻，蝦，海魚，紫菜，等都可以吃

這個(gè)要看有沒有缺的哦，可以去醫(yī)院檢查下微量元素看看，對癥調(diào)理吧。

如果缺鋅就需要補(bǔ)，如果不缺，就沒有必須補(bǔ)的哦