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建議盡早懷孕35歲女性就算是高齡了，這個(gè)時(shí)候卵巢的功能走下坡路，所以建議平時(shí)在排卵期同房用排卵試紙監(jiān)測(cè)也好，去醫(yī)院做彩超監(jiān)測(cè)排卵也好，監(jiān)測(cè)排卵如果是月經(jīng)規(guī)律的話，建議在月經(jīng)的第十天到12天去醫(yī)院，需要?jiǎng)討B(tài)監(jiān)測(cè)快排卵的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴你同房了，可以增加受孕的幾率

鍛煉身體，不熬夜，保證充足的睡眠，合理飲食，多吃新鮮的水果跟蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，少吃或者不吃燒烤類的膨化類的還有腌制類的食品，最好是去醫(yī)院檢查一下身體，看看身體狀況，要是有炎癥趕緊治療好，開(kāi)始吃葉酸，一直吃到懷孕三個(gè)月

懷孕之前，當(dāng)然需要，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的均衡，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，不要抽煙喝酒要有一個(gè)良好的作息時(shí)間?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸。

備孕期間你要多注意休息，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡一點(diǎn)吧?？梢栽谠星伴_(kāi)始補(bǔ)充葉酸了，吃到懷孕三個(gè)月后就可以停止了。

懷孕之前最好注意，改掉惡習(xí)慣，平常注意飲食均衡，有營(yíng)養(yǎng)的就可以，可以吃上葉酸片的

懷孕之前建議夫妻雙方都到醫(yī)院去做下檢查！然后計(jì)算排卵期進(jìn)行備孕