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如何有效提升精子質(zhì)量

如何有效提升精子質(zhì)量

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    覃湛 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    精子質(zhì)量受多種因素影響,包括生活習(xí)慣、環(huán)境、疾病等。如有精子質(zhì)量問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.保持良好生活習(xí)慣戒煙戒酒,避免熬夜,規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),減輕壓力。
    2.合理飲食多攝入富含維生素C、E、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如新鮮蔬果、堅(jiān)果、海鮮等。
    3.避免高溫環(huán)境少蒸桑拿、泡熱水澡,不穿緊身褲,以免陰囊溫度過(guò)高。
    4.控制體重肥胖可能影響激素水平,導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,應(yīng)保持健康體重。
    5.防治疾病如患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病,需及時(shí)治療。常見(jiàn)治療藥物有邁之靈片、左氧氟沙星等,但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。
    6.減少有害物質(zhì)接觸避免接觸農(nóng)藥、重金屬、放射性物質(zhì)等。
    總之,要綜合多方面來(lái)提高精子質(zhì)量。若對(duì)精子質(zhì)量有疑慮,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

    2018-08-26 15:22
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    讓他半年前就要戒煙戒酒,不要喝茶、可樂(lè)、果汁之類(lèi)的飲料,每天鍛煉身體,適當(dāng)服用葉酸,同房不要太頻繁,尤其是準(zhǔn)備受孕前不要頻繁同房,保證精子質(zhì)量和數(shù)量,提高受孕率

    2017-01-15 05:19
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物就行的了。

    2017-01-15 05:26
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是生長(zhǎng)障礙?   生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 蘇誠(chéng)煉

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