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做好月子對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要，需注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食、睡眠、情緒、活動(dòng)等方面。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，避免盆浴和性生活，保持乳頭乳暈清潔。
2.飲食營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果，忌辛辣生冷。
3.睡眠休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，預(yù)防產(chǎn)后抑郁，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。
5.適度活動(dòng)：可進(jìn)行適量的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。
6.母乳喂養(yǎng)：讓寶寶多吸吮乳頭，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)有利于子宮收縮恢復(fù)。
做好月子需要產(chǎn)婦自身的注意和家人的悉心照料，如有異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)一般情況來說的話你要注意吧，最好選在這個(gè)時(shí)候注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，然后多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血一個(gè)食物。

注意寶寶這個(gè)時(shí)期會(huì)有黃疸，多喝水，注意保暖，保持室內(nèi)溫度在25度左右，注意給寶寶洗澡換衣服不要著涼

注意不要著涼，不要?jiǎng)诶?，要睡眠充足，飲食不要過于油膩。

親您好月子護(hù)理應(yīng)該多注意休息的，最好是能請(qǐng)個(gè)月嫂的。