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懷孕11周嘔吐厲害較為常見，多因激素變化。若嘔吐嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)脫水等，需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等。
2.補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6，有助于緩解孕吐。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
4.適量活動(dòng)：如散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.藥物治療：若上述方法無效，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如胃復(fù)安，但需遵醫(yī)囑。
總之，孕婦嘔吐嚴(yán)重時(shí)不要慌張，可先嘗試上述方法，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，確保孕婦和胎兒健康。

懷孕時(shí)分，因?yàn)樵袐寢尩捏w內(nèi)孕激素上升，所以會(huì)出現(xiàn)早孕的孕吐反應(yīng)，一般過了14周就會(huì)好許多的。這時(shí)候可以不必吃油膩的帶有油煙的食物，可以用微波爐來煮飯，減少油煙味造成孕吐。平時(shí)可以多吃一些酸性的物質(zhì)，像桔子，話梅之類的， 維生素B6也可以止吐的。

緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。補(bǔ)葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪

孕婦在懷孕期間，特別是懷孕的前3個(gè)月出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)是屬于正常的情況。而且也是沒有什么辦法進(jìn)行緩解的。3個(gè)月以后就會(huì)改善的

如果原圖很嚴(yán)重的話，那么要多給寶媽喝一點(diǎn)牛奶，然后吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的東西，緩解胃口，可以喝一點(diǎn)檸檬蜂蜜水可以改善胃口

這些孕吐都是正常的，只能是稍微緩解一點(diǎn)，可以吃點(diǎn)梅子或者水果的，平時(shí)盡量的不吃那些比較刺激的，飲食要清淡。