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你好，盡量的多吃一些水分比較高的東西，多喝湯水，慢慢的會漲上去的。要少吃或不吃利尿食物,比如像冬瓜西瓜等。孕期要多注意休息，不要過度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜。葷素搭配，均衡營養(yǎng)，不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素，平時適量到戶外散步，呼吸新鮮空氣。

羊水正常的指數(shù)是在8－18，正常的深度是在3－8，你可以自己對照一下，如果真是少了太多，那是很危險，胎兒 有缺氧的危險，平時一定要多喝水，豆?jié){之類的，注意數(shù)胎動，要是胎動不正常就要上醫(yī)院看看，必要時要住院觀賽

羊水偏少是對寶寶有一定影響的，很容易令寶寶缺氧，所以你現(xiàn)在要吃多點甜的食物，可以補充羊水，但也不要太擔(dān)心了，先吃一個星期甜的食物，然后再去檢查吧

羊水少，沒事的，可以多喝白開水來補充一下的，但是一定要注意寶寶的胎動是不是正常，正常就沒事的，只要按時孕檢，保持好心情就行的了。

羊水池深度在3-8厘米之間是正常的，親的羊水還是在正常范圍，不過是正常低值了，最好還是多喝水，遲點再復(fù)查，也要注意胎動。

你好，羊水的正常范圍值是在80-120m2m之間，天少的話可以多喝點開水，或者是湯類，也可以多喝豆?jié){，把羊水補回來的。