如何才能提高性生活的時間
現(xiàn)在性能力不怎么行了，不知道怎么回事，我也想提高性能力。不知道有沒有辦法。到底有什么辦法可以提高性能力啊？如何才能提高性生活的時間？
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回答1
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王立峰 醫(yī)師
寧波江北復(fù)大醫(yī)院
生殖感染
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一、做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入。二、帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時間。三、在性交過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做。興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當(dāng)有射精感覺時抽出陰莖休息一下，可進行親吻調(diào)節(jié)一下氣氛。四、調(diào)整心態(tài)，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。
2017-01-25 12:10
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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可以口服些五子衍宗丸和六味地黃丸調(diào)理一下。平時注意保持心情舒暢。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒煙、戒酒，多吃些：韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎、海鮮、豆制品、魚蝦等食物?？梢栽鰪婓w質(zhì)。戒掉手淫習(xí)慣，積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。
2017-01-25 12:10
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議在抽揷過程中，要控制好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動，當(dāng)一有射的感觸就停下來休息，然后繼續(xù)做。興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當(dāng)有射棈感觸時抽出男性生殖器休息一下，可進行親吻調(diào)理一下氣氛。當(dāng)射棈感觸強烈時，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅持幾秒鐘，射棈感觸就會消失。
2017-01-25 12:10
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