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青少年由于身體發(fā)育，比較迅速，所以也是經(jīng)常缺鈣的人群。這是他們缺鈣的主要癥狀是腿疼，有時晚上會發(fā)生抽筋。這時我們就要開始給孩子進行補鈣了。補充鈣質有兩種方式，可以是食物補充，也可以是藥物補充。食補有牛奶，或者酸奶，以及瘦肉，豆制品，蝦皮等，如果每天喝牛奶，要不少于每天500毫升。如果吃鈣片的話，每天，可以吃1到2片，一千毫克含量的鈣片。還要補充適當?shù)木S生素d3，或者經(jīng)常曬曬太陽，以促進鈣質吸收。

迪巧的不錯的，口味好，吸收也不錯的，平時營養(yǎng)要多樣化的。對了寶媽你可以加這個人企鵝1127444686 這里每天都會更新一些育兒的小知識我孕期都是在這里面學的你也可以去里面學學。     

你好，青少年有缺鈣的話可以不抽的丑的鈣片也要給孩子多吃含鈣高的食物，蝦仁排骨瘦肉豆類都是比較好的平時讓孩子多到戶外運動曬太陽可以促進鈣吸收的。

青少年正式長身體的時候,可以給寶寶吃迪巧鈣片,平時多喝一些純牛奶,買一些蝦米熬粥給寶寶吃,平時要注意多帶寶寶到戶外運動,曬曬太陽促進鈣的吸收

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青少年缺鈣的情況下可以適當?shù)某渣c迪巧的鈣片　同時還要多吃一些高鈣的食物比較好的。