-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
備孕階段寶爸要注意的方面較多,包括生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、身體檢查、心理狀態(tài)、工作環(huán)境等。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免熬夜。適當(dāng)運動,增強體質(zhì),如慢跑、游泳等。 2.飲食營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、新鮮蔬果。補充葉酸,可食用菠菜、蘆筍等。 3.身體檢查:進行精液常規(guī)檢查,了解精子質(zhì)量。排查傳染病,如乙肝、梅毒等。 4.心理狀態(tài):保持心情舒暢,減輕工作和生活壓力,避免焦慮和緊張。 5.工作環(huán)境:避免高溫、高輻射、有毒有害物質(zhì)的工作環(huán)境。 總之,寶爸在備孕階段要從多方面注意,調(diào)整好自身狀態(tài),為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。
2024-10-17 20:19
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
我覺得都是不要抽煙喝酒,然后一定要保證有一個良好的這個精致的生活。
2024-10-18 11:49
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣