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這個(gè)還是對(duì)宮縮的情況幫助不大，但是可以幫助緩解追漲不適的情況，建議調(diào)理身體，合理的安排進(jìn)行一下活動(dòng)還是可以的，觀察是否便秘的情況，平時(shí)建議少食多餐，多喝水，配合多吃蔬菜水果調(diào)理看一下計(jì)算預(yù)產(chǎn)期等看看，平時(shí)建議避免壓力大等，觀察胎動(dòng)的情況是否規(guī)律，

孕晚期應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)，爬爬樓梯，保證睡眠，保持良好的心情，保證良好體力對(duì)順產(chǎn)有很大幫助

你好！孕晚期孕媽媽可以多散步，多爬樓梯，可以促進(jìn)胎兒盡快入盆，也有利于之后的順產(chǎn)

懷孕晚期可以做這些運(yùn)動(dòng)，幫助順產(chǎn)的平常，就要多走動(dòng)走動(dòng)也可以促進(jìn)順產(chǎn)的

我覺得這個(gè)階段的話應(yīng)該是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來說的話，不需要做提肛運(yùn)動(dòng)。

孕婦在孕晚期可以多活動(dòng)活動(dòng)，沒事可以多爬爬樓梯這樣有助于順產(chǎn)。