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懷孕時(shí)適量吃紫薯有一定好處，比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但過(guò)量食用可能會(huì)引起不適。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紫薯富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：其膳食纖維豐富，有助于預(yù)防孕期便秘。
3.增強(qiáng)免疫力：含有的抗氧化物質(zhì)有助于提高孕婦免疫力。
4.控制體重：紫薯熱量相對(duì)較低，可在一定程度上幫助控制孕期體重。
5.潛在壞處：過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹脹、產(chǎn)氣增多，引起胃腸不適。
總之，孕婦可以吃紫薯，但要注意適量，保證飲食多樣化和均衡。

你好，吃紫薯可以防止便秘，懷孕可以經(jīng)常吃的，這是粗糧，對(duì)胎兒也是好的，要多喝水，吃水果。

紫薯營(yíng)養(yǎng)是比較高的，但是紫薯吃多的話，會(huì)容易引起胃脹氣，所以不要多吃。