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紅蘿卜煲排骨玉米湯含有一定鈣質(zhì)，但補(bǔ)鈣效果有限。一般人群均可食用，但部分特殊人群需注意。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.鈣含量：排骨富含一定量的鈣，但湯中的鈣含量相對(duì)較少。
2.營養(yǎng)成分：湯中含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
3.適合人群：正常健康人群可食用以補(bǔ)充營養(yǎng)；生長發(fā)育期的兒童和青少年有助于生長發(fā)育；體質(zhì)虛弱者可增強(qiáng)體質(zhì)；老年人適量食用利于身體保養(yǎng)。
4.注意事項(xiàng)：高尿酸血癥患者應(yīng)少喝，以免尿酸升高；胃腸功能較弱者不宜多喝，避免消化不良。
5.補(bǔ)鈣建議：如果有明確的補(bǔ)鈣需求，單純依靠此湯不夠，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
總之，紅蘿卜煲排骨玉米湯有一定營養(yǎng)價(jià)值，但不能完全依賴其補(bǔ)鈣。飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。

其實(shí)這個(gè)和其他的做法都是一樣的，然后自己可以選擇適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充一些對(duì)自己的身體就先都是挺好的，完全沒有必要太過于糾結(jié)吧。

你好，一般把排骨洗干凈了，放在熱水里面煮一下，再倒掉，在煮玉米一起放進(jìn)去，胡蘿卜，到排骨差不多熟了再放

你好，紅蘿卜包，玉米骨頭湯的話也是可以經(jīng)常喝的，這個(gè)，是能夠補(bǔ)充維生素和增加營養(yǎng)的。

紅蘿卜煲排骨玉米湯就是排骨湯做發(fā)子放進(jìn)紅蘿卜和玉米就行了，什么人吃都可以的。