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剖腹產(chǎn)坐月子期間，飲食和生活習(xí)慣都很重要。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、傷口護(hù)理、適當(dāng)活動(dòng)、個(gè)人衛(wèi)生及心理調(diào)適，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等；多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素；適量攝入粗糧預(yù)防便秘；多喝水保證乳汁分泌；少吃油膩和辛辣食物。
2.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。
3.活動(dòng)注意：盡早下床活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.個(gè)人衛(wèi)生：可以洗澡，但要注意保暖，選擇淋浴，避免盆浴。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
剖腹產(chǎn)坐月子需要精心護(hù)理，注意各方面細(xì)節(jié)，有助于身體盡快恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)的時(shí)候，前幾天吃的清淡一點(diǎn)，防止便秘，洗澡的話(huà)先不要洗了，等到傷口恢復(fù)得差不多再洗。

坐月子多吃湯水。補(bǔ)氣血的。不能吹風(fēng)受涼了。用熱水姜水洗頭洗澡吧。