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制作蔬果汁需選擇合適的蔬菜水果，注意搭配和制作方法。常見的搭配有蘋果胡蘿卜汁、香蕉菠菜汁、橙子西芹汁等。 1. 食材選擇：優(yōu)先選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、胡蘿卜、菠菜、西芹等。 2. 清洗處理：仔細清洗蔬菜水果，去除表面雜質(zhì)和殘留農(nóng)藥。 3. 搭配原則：注重營養(yǎng)均衡和口感協(xié)調(diào)，如酸甜搭配、色彩搭配。 4. 制作工具：使用榨汁機或破壁機，確保操作安全和衛(wèi)生。 5. 制作步驟：將食材切塊放入機器，榨取汁液后可根據(jù)個人口味適當加水或蜂蜜。 制作蔬果汁簡單又健康，但要注意食材新鮮和衛(wèi)生，根據(jù)個人口味和需求進行創(chuàng)新搭配。

現(xiàn)在基本上就是可以用一些白菜青菜或者是，用一些蘋果，這些都是可以的。