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近視 445 度不想戴眼鏡，可以考慮通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴角膜塑形鏡、進(jìn)行近視手術(shù)、使用藥物緩解、中醫(yī)理療等方法來(lái)改善視力。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，看遠(yuǎn)處放松眼睛。保持正確的讀寫姿勢(shì)，不在光線過(guò)暗或過(guò)強(qiáng)的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 2.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，通過(guò)對(duì)角膜的塑形作用，暫時(shí)改變角膜的曲率，從而提高白天的裸眼視力。 3.進(jìn)行近視手術(shù)：常見的有激光近視手術(shù)和晶體植入手術(shù)。但手術(shù)有一定的適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的術(shù)前檢查評(píng)估。 4.使用藥物緩解：比如阿托品滴眼液，能一定程度上延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.中醫(yī)理療：像眼保健操、針灸等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 總之，對(duì)于近視 445 度不想戴眼鏡的情況，應(yīng)根據(jù)個(gè)人眼部條件和需求，選擇適合自己的方法，并定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。

你好，不可以的，現(xiàn)在已經(jīng)是屬于中度近視了，如果不帶眼鏡這樣反而是容易出現(xiàn)加重現(xiàn)象，這樣是不發(fā)了的，是需要進(jìn)行矯正，也是需要學(xué)會(huì)保護(hù)好眼睛，避免繼續(xù)加重。

你好，出現(xiàn)近視，容易影響看不清事物，建議要及時(shí)配好眼鏡的，而且越不理它，可能視力會(huì)逐漸下降的，所以要注意休息，不過(guò)度用眼的，多吃水果及蔬菜，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物的，可以多看綠色植物的，可以偶爾滴下珍視明滴眼液的。