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孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當運動、藥物治療及中醫(yī)方法等來控制。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干、水果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免緊張和焦慮。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，有助于改善身體狀況，減輕孕吐。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。但用藥需謹慎，嚴格遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)方法：如按壓內(nèi)關(guān)穴，或在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行艾灸等。 總之，控制孕吐需要綜合多種方法，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若孕吐嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

孕吐可以通過少食多餐，飲食清淡，多吃酸性食物來進行緩解，可以通過吃話梅酸酸梅，溜溜梅之類的。