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寶媽們要堅持做好以下幾點:
1、長期堅持按摩。寶媽們可以搽些純天然的綠色精油或橄欖油加以按摩,其目的是為了增加乳房周圍的血液循環(huán),這樣可以促進并且刺激乳房的收縮及恢復(fù)。
2、進行食物補進行身體調(diào)理。乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托,膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分。膠原蛋白流失嚴重導(dǎo)致松弛。多吃些木瓜燉牛奶。

你好，產(chǎn)后斷奶之后乳房變小的話，可以經(jīng)常做一些擴胸的運動，不過你這個時候也可以經(jīng)常吃一些木瓜吧，能夠增大胸部，當(dāng)然要穿適合自己的調(diào)整型內(nèi)衣可能會更加的好一些。

這個每個喂奶的寶媽的話好像都是這樣子的吧？那可以吃點那個木瓜的呢

經(jīng)常按摩按摩，可以買豬蹄兒燉花生米來喝，據(jù)說這個豐胸還不錯的。