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寶寶四周歲缺鐵較為常見，可能影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力。如果缺鐵嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：優(yōu)先選擇富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝等）、動(dòng)物血（豬血、鴨血等）、瘦肉（豬肉、牛肉等）。
2.蔬菜搭配：多吃菠菜、黑木耳等蔬菜，有助于鐵的吸收。
3.水果輔助：適量食用橙子、草莓等富含維生素C的水果，促進(jìn)鐵吸收。
4.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服液等，但要遵醫(yī)囑。
5.定期檢查：建議定期帶寶寶檢查血常規(guī)，了解鐵含量變化。
總之，通過合理飲食和必要的藥物補(bǔ)充，多數(shù)寶寶缺鐵情況可得到改善。家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

平時(shí)的話可以給寶寶吃一些瘦肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，都可以補(bǔ)鐵的。也可以用鐵鍋鐵勺來做飯。