-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
老年人便秘在飲食方面需要注意增加膳食纖維攝入、保證充足水分、合理攝入油脂、控制易產(chǎn)氣食物、避免刺激性食物等。 1.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧如燕麥、玉米，蔬菜如芹菜、韭菜，水果如香蕉、蘋果，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.保證充足水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，可分多次飲用，防止大便干結(jié)。 3.合理攝入油脂：適量食用橄欖油、芝麻油等，有助于潤滑腸道。 4.控制易產(chǎn)氣食物：減少豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物的攝入，以免腹脹加重便秘。 5.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣食物，以及咖啡、濃茶等，以防刺激腸道。 總之，老年人通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于改善便秘狀況。但如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-20 06:20
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實(shí)時(shí)公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實(shí)時(shí)!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院比較好
