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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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小小孩適量吃紅棗具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、改善睡眠、增強免疫力、預(yù)防貧血等好處。 1.補充營養(yǎng)：紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，能為孩子生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。 2.健脾益胃：紅棗具有健脾益胃的作用，有助于改善小孩脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、食欲不振等問題。 3.改善睡眠：紅棗中的某些成分具有一定的安神作用，能幫助孩子提高睡眠質(zhì)量。 4.增強免疫力：其中的多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強孩子的身體抵抗力，減少患病的幾率。 5.預(yù)防貧血：紅棗含有鐵元素，對于預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。 總之，紅棗對小小孩有一定益處，但食用時要注意適量，且要將棗核去除，以免發(fā)生危險。同時，如果孩子存在特殊的身體狀況或飲食禁忌，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2024-10-18 01:07
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