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孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適量運動、藥物治療及中醫(yī)方法等來緩解。 1. 飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，避免緊張和焦慮。 3. 適量運動：如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進腸胃蠕動，緩解孕吐。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。但需注意藥物可能的副作用。 5. 中醫(yī)方法：如按壓內(nèi)關(guān)穴，或服用一些調(diào)理脾胃的中藥，但務(wù)必在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。 總之，緩解孕吐需要綜合多種方法，孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。如果孕吐嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

飲食注意清淡，補充B族維生素，保證攝入足夠的碳水化合物可以適當緩解孕吐。

如果是孕吐比較嚴重的話，是可以吃些核桃，花生等堅果類的食物來緩解的。

你好，如果孕吐很嚴重的話，你可以去醫(yī)院開點維生素B6來緩解一下，

可以吃點含維生素C多的水果，比較酸，很開胃，如橙子，柚子，蘋果等，過了三個月基本就好咯！