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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣小云 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩免疫力差易感冒，可通過飲食、運動、睡眠等多方面進行改善。飲食方面，要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-07-26 12:25
1.蛋白質豐富的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體組織修復和免疫細胞生成。
2.富含維生素的食物：新鮮蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、蘋果），能增強身體抵抗力。
3.富含礦物質的食物：像堅果、豆類，其中的鋅、鐵等礦物質對免疫系統(tǒng)很重要。
4.益生菌類食物：酸奶等，可調節(jié)腸道菌群，間接提升免疫力。
5.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。
總之，通過合理飲食，配合適當運動和充足睡眠，能逐漸提高孩子的免疫力，減少感冒發(fā)生。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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孩子如果感冒抵抗力比較差的話，這個是需要多喝點白開水，然后平時的話也要多曬太陽，營養(yǎng)方面也需要搭配均衡。
2017-02-01 04:44
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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