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您好，
1.孕期注意控制體重增長(zhǎng)，每月平均體重增長(zhǎng)不能超過(guò)2000克，孕期總體重增長(zhǎng)不能超過(guò)11到14000克，
2.多吃富含膠原蛋白的食物，可以改善膚質(zhì)，提高皮膚彈性，防止妊娠紋生成。
3.孕期也要注意運(yùn)動(dòng)，例如孕期瑜伽等，也可以增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
4.孕期可以使用橄欖油涂抹在腹部，并輕輕按摩。
5.建議使用孕婦內(nèi)衣和托腹帶。

我懷孕的時(shí)候沒(méi)有長(zhǎng)孕期要注意多吃點(diǎn)水果蔬菜多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄是可以預(yù)防長(zhǎng)妊娠紋的，最好還是買橄欖油來(lái)擦哈，可以滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)我懷孕的時(shí)候就是這樣預(yù)防的沒(méi)有長(zhǎng)呢親可以試試

這個(gè)個(gè)人覺得還是能預(yù)防的。比如用一點(diǎn)專用的霜，或者天然的橄欖油，多按摩一下肚子，平時(shí)適當(dāng)做點(diǎn)彎腰，再起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，提前鍛煉拉伸肚皮，我當(dāng)時(shí)就是做家務(wù)，后來(lái)就一點(diǎn)妊娠紋都沒(méi)長(zhǎng)

如果真正想為寶寶好，最好還是不要擦東西，做一點(diǎn)休閑的活動(dòng)吧。但也有人買防妊娠紋的膏擦的，但你買的時(shí)候一定要把好關(guān)不要使用便宜的，可以買橄欖油預(yù)防一下，

這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)皮膚有關(guān)系的，有的人就不會(huì)出現(xiàn)妊辰紋的，平時(shí)可以多擦點(diǎn)橄欖油預(yù)防一下，肚子癢不要用手抓，不然就會(huì)變成妊辰紋

每個(gè)人不一樣的，可以擦橄欖油，我在書上看到說(shuō)多吃獼猴桃和西紅柿不錯(cuò)，我當(dāng)時(shí)吃了好多，沒(méi)有長(zhǎng)的，可以試試看了！