月經(jīng)不調(diào)吃食療?希望自己能快點懷孕生寶寶的，如何幫助調(diào)理?
一直都有月經(jīng)不調(diào)的毛病，很久了。來例假的時候每次都很疼，而且還容易生病什么的，之前朋友說月經(jīng)不調(diào)不容易懷孕，我該怎么調(diào)理呢?
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回答1
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張云 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
中醫(yī)科
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這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣菜及食物。月經(jīng)不調(diào)主要是氣血不足，可以選擇中醫(yī)看一下，中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的效果還是蠻好的。
2017-02-10 18:45
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，影響月經(jīng)的因素有好多，如精神緊張、情緒變化、環(huán)境改變、勞累、營養(yǎng)不良、生活壓力、體內(nèi)激素不平衡等。月經(jīng)周期一般是21—35天，平均為28天，每次持續(xù)時間是2-8天，平均是3-5天，經(jīng)量為30-50毫升，超過80為過多，長期對身體不利。
2017-02-10 18:45
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理： 1、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。 2、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時通過做簡單運動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結(jié)郁悶于不快的事情。 3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。 4、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。 5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。 6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。 7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
2017-02-10 18:45
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