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感覺很煩躁心情不好有什么辦法抑制嗎？產(chǎn)后抑郁了我估計，要怎...

2017-02-04 06:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

感覺很煩躁心情不好有什么辦法抑制嗎？產(chǎn)后抑郁了我估計，要怎么辦。

回答1
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蘇敏主治醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

三級甲等

南部院區(qū)婦產(chǎn)科

生產(chǎn)以后由于激素水平變化或者照顧寶寶勞累睡眠不好缺乏關(guān)愛等容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，這個要學(xué)會調(diào)理自己的心情，建議產(chǎn)后要多和家人朋友交流溝通，多尋求家人老公的幫助，不要過于勞累，保證睡眠時間，恢復(fù)半個月以后可以適量活動，到院子里走走，并且注意不要吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果。緩解精神壓力。如果還不好，可以到醫(yī)院檢查聽從醫(yī)生指導(dǎo)服用鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理一下。不要自己盲目亂用藥，以免哺乳期間通過乳汁分泌影響寶寶的健康。
2018-08-06 15:34

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

這個一般來說的話，產(chǎn)后的這種情況下還應(yīng)該選擇平時多注意，這種癥狀最好選擇通過，你的自我心情調(diào)節(jié)來幫你緩解
2017-02-04 06:46

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回答3
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，你可以散散心，看看書，或者聽聽音樂什么的，盡量不要想不開心的事情，多找朋友家人聊天
2017-02-04 06:54

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回答4
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

一般在依戀一個情況開學(xué)的平時注意自己調(diào)整好自己的情緒問題，將把更多精力放在寶寶身上。
2017-02-04 07:01

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回答5
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

如果生了孩子以后得了抑郁癥這樣不太好，你最好是找一個心理醫(yī)生咨詢一下才可以
2017-02-04 07:07

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回答6
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)恼f去外面散散步，不要胡思亂想，不要總是憋在屋子里。
2017-02-04 07:15

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就醫(yī)問藥

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主任醫(yī)師 教授

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主任醫(yī)師 教授

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擅長：治療和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、崩漏帶下、不孕不育、卵巢早衰、詳情»
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