同學(xué)剛驗出有了寶寶，想補充多些營養(yǎng)，不知道孕初期多吃什么好...
同學(xué)剛驗出有了寶寶，想補充多些營養(yǎng)，不知道孕初期多吃什么好呢？
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回答1
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徐玉芳
宜城市人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，在孕早期主要是補充維生素 葉酸，可以吃0.4毫克每片的葉酸片，一天一粒，一直吃到孕12周。食物里面胡蘿卜，還有西藍(lán)花，雞蛋蛋黃都是含葉酸比較多的，飲食均衡就可以，比平時營養(yǎng)上豐富一點，不需要特別的補充。在孕中期的時候，很多孕婦會有小抽筋下肢乏力的缺鈣癥狀，可以補鈣2-3個月，孕晚期孩子都長的比較快的，這個時候多吃蛋白質(zhì)和維生素可以保證孩子的營養(yǎng)供給，也要定期的孕檢觀察孩子的發(fā)育情況。
2018-07-31 10:39
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。前三個月必須吃葉酸，防止胎兒畸形
2017-02-06 13:59
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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就正常吃就好了。不用特殊補充，每天保證有牛奶雞蛋。肉類。豆制品。蔬菜。水果堅果，基本就差不多了。到四五個月開始補充鈣片?，F(xiàn)在可以吃葉酸
2017-02-06 14:05
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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注意清淡滋補，剛開始懷孕的時候妊娠反應(yīng)或許就開始了，要多注意吃水果和蔬菜
2017-02-06 14:13
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕的時候多吃些紅棗很好的哦，可以補血補鈣補鐵各種補，還可以增強免疫力哦
2017-02-06 14:20
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回答6
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕期的話多吃水果有好處的，還有就是營養(yǎng)要均衡，孩子才會全面發(fā)育
2017-02-06 14:26
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