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經(jīng)期適量吃蘋果一般有益處，能補充營養(yǎng)，但也可能有一些影響，需注意相關事項。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)補充：蘋果富含維生素、礦物質等，可為經(jīng)期女性補充營養(yǎng)。
2.幫助消化：促進胃腸蠕動，預防經(jīng)期便秘。
3.注意溫度：宜吃常溫蘋果，避免吃冷藏的，以防引起痛經(jīng)。
4.控制量：不宜過量食用，以免增加胃腸負擔。
5.個人體質：若本身體質虛寒，吃蘋果后可能有不適。
6.時間選擇：避免在空腹時吃，以免刺激胃腸道。
經(jīng)期女性可根據(jù)自身情況適量吃蘋果，注意上述事項，如有不適，及時就醫(yī)。

你好，在月經(jīng)期間冬天了還吃蘋果最好用溫開水燙一下比較好，夏天吃恒溫的就可以，最好不要從冰箱拿出來的。

你好，月經(jīng)期吃蘋果可以補充維生素，對身體沒有什么影響，但是要用熱水燙一下再吃，吃涼的容易肚子痛。

你好，來月經(jīng)的時候吃蘋果是不會影響到女性的身體的，不過平時也要少吃涼性的水果。

親，您好，這個可以的，只是親不要吃得過多，這個時候要特別注意腹部保暖的。

經(jīng)期最主要的就是要注意不要吃過寒涼的食物了，蘋果是可以來吃的。