孕婦 30 周貧血如何有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
孕婦缺營(yíng)養(yǎng)貧血怎樣補(bǔ)？我已經(jīng)懷孕30周了，去醫(yī)院檢查說我貧血，寶媽們有什么好的補(bǔ)血方法??？
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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孕婦在孕 30 周出現(xiàn)貧血，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息和定期復(fù)查等方法改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。鐵豐富的食物能提供造血原料，維生素 C 可促進(jìn)鐵吸收。 2. 補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。 5. 定期復(fù)查：按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血常規(guī)，了解貧血改善情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，孕婦貧血需要重視，通過綜合調(diào)理，一般能有效改善貧血狀況，保障母嬰健康。
2024-10-17 20:20
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該是缺鐵性貧血的哦，豬肝，菠菜，木耳，蛋黃都是可以補(bǔ)鐵
2024-10-17 20:20
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕期貧血最好是食補(bǔ)比較好～平時(shí)多喝點(diǎn)紅棗粥～多吃點(diǎn)豬肝
2024-10-17 20:20
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可以多吃一些紅棗，花生，動(dòng)物肝臟菠菜之類的補(bǔ)血食物
2024-10-17 20:20
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，孕婦貧血是正常的，一般懷孕都會(huì)有一點(diǎn)貧血的，你可以每天吃3個(gè)紅棗補(bǔ)血，或者可以買阿膠鈣，阿膠鈣既可以補(bǔ)血又可以補(bǔ)鈣，我懷孕的時(shí)候就是吃的這個(gè)
2024-10-18 02:03
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