夫妻備孕食譜要多吃什么才好？結(jié)婚兩年，現(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐玉芳
宜城市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，在備孕期飲食著重重要，少吃高糖類食物，已免引起糖代謝性糖尿病，腌制食品不要吃，含有大量的亞硝酸鹽，特別是對(duì)于那些體質(zhì)比較容易過(guò)敏的孕婦。不要吃辛辣食物，雙方都不要吃，容易引起消化道功能失調(diào)，如便秘，胃病等疾病?？梢猿砸恍﹦?dòng)物血，紅棗、花生，還有海藻類如海帶，紫菜等食物。富含維生素類的食物。記得要吃葉酸。
2018-08-01 12:44
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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夫妻雙方都要改善生活習(xí)慣，戒煙戒酒戒熬夜，準(zhǔn)媽媽要在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸。平時(shí)多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，少喝咖啡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化免疫力。
2017-02-08 00:50
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食不用太在意的，以免引起挑食偏食
2017-02-08 00:58
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