很多女人都宮寒，到底應(yīng)該怎么辦
我發(fā)現(xiàn)身邊的很多女性都或多或少有宮寒的癥狀和毛病，這確實是十分痛苦的，有很多人因為宮寒都沒能懷孕。女人怎么才能擺脫宮寒的困擾，早日當(dāng)上媽媽呢？
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回答1
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楊熠
九江泌尿科醫(yī)院
不孕不育
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你好，宮寒是女性的健康大敵，它威脅著很多女人的身體健康，引發(fā)很多女性疾病甚至癌癥，更是讓很多女性無法成為媽媽。其實宮寒也并沒有那么可怕，是子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)，寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。遠(yuǎn)離宮寒，可以從改變不良生活習(xí)慣開始。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，宮寒自然會走開。
2017-02-20 13:30
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
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你好，要想擺脫宮寒，得這樣做才行：1、戒冷飲，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。一些寒性食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。2、忌單薄，在有空調(diào)的辦公室備件外套或披肩，護住肩膀，那里可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。3、多運動，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)，快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2017-02-20 13:30
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回答3
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你好， 宮寒的調(diào)理 1、熱水泡腳 泡腳也能驅(qū)寒。這是因為腳底遍布全身各個器官的穴位，也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。 2、日常運動 “動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。 3、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng) 用紅糖煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。 4、日常進補 多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2017-02-20 13:30
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