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增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有利于預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預防工作，能有效減少孕期或分娩后出現妊娠紋的現象。 妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。預防的方法有均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

妊娠紋是女性懷孕分娩后出現的生理反應，一般是有可能徹底去除的，但是需要一些外力的作用，比如說涂抹去紋霜。 一般可進行適當的鍛煉、按摩，必要時也涂抹專業(yè)去妊娠紋產品，美姿秀去紋霜。多吃新鮮蔬果，檸檬、獼猴桃、西紅柿等食物對促進妊娠紋修復有益，可適當多吃些。