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首先是要生活有規(guī)侓性。不能挑食。加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。再有就不能有外傷。不要過(guò)度暴曬。不要長(zhǎng)期處在緊張或者焦慮中，要放松心情，懂得解壓。少吃維生素c得食物。如胡蘿、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、等。因?yàn)檫@些食物對(duì)白癜風(fēng)患者的病情恢復(fù)很有用。辛辣刺激性得和海鮮類（如蝦、蟹）食物少吃或不吃。

病情分析： 得了白癜風(fēng)一定要盡早的治療，應(yīng)該白癜風(fēng)最大的特點(diǎn)就是擴(kuò)散。臨床上激素藥的反跳和中藥的刺激對(duì)于黑色素的直接產(chǎn)生都不盡人意，所以現(xiàn)在治療白癜風(fēng)一般都是采用綜合治療的療法，若是白癜風(fēng)的話。 指導(dǎo)意見： 飲食上要注意：蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒。酒類，富含維生素C的食物，過(guò)辣、過(guò)酸的食物都要少吃。平時(shí)可以多吃些：瘦肉。蛋類、動(dòng)物的內(nèi)臟。牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、烏雞、田螺等貝類食物。

你好，預(yù)防白癜風(fēng)在日常生活中減少維生素C的攝入；盡量避免手術(shù)和外傷；減少心里壓力，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生，如有不良情緒要及時(shí)自我調(diào)節(jié)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。等到白癜風(fēng)治愈后再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鞏固治療，就可以降低白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)幾率了。平時(shí)多吃一些富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物、如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鮮蔬菜（蘿卜、茄子、海帶等）豆類（黃豆、豌豆、綠豆、豆豆制品）、花生、核桃等。