瘦腿針注射美容院_上海整形醫(yī)院
病情描述及疑問：我最不滿的就是我的腿，我很的一點也不協(xié)調(diào)，上身很瘦，就是腿太粗，生完兒子以后，變的更粗了，前幾天聽朋友說，她在美容里減肥，也不知道美容院瘦腿有沒有效果的。急急急
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回答1
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曹海峰 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
整形科
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跑步的方法如果不當?shù)脑?是會很容易讓腿越來越粗的, 您是可以通過鍛煉來達到瘦腿的作用的,但是其實腿部是很難瘦的,所以效果也是不會那么快的,或者您是可以考慮買些瘦腿膏回來涂的,有些瘦腿膏的效果也是比較好的,或者您是可以多做空蹬自行車的,這樣的運動的瘦腿效果也是比較好的, 還是要多做的,要堅持的,本來腿部就是很難瘦的,所以您也是不能夠操之過急的,
2017-02-25 15:35
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好 腿部幾乎占了身體比例的一半,往往能吸引人們的目光.一雙纖纖修長的玉腿,其實更能散發(fā)出女性的美.因此,擁有一雙美麗,修長的玉腿,便成為女性夢寐以求的事兒.下面的修腿膳食可為你提供幫助. 瘦腿方法 1.腿并攏,兩腳前腳掌踩于臺階上.兩腳盡力向上提腳后跟,直立在臺階邊.然后緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發(fā)酸時再落下.同時盡力下壓足跟,使之落于臺階水平面下,但腳跟不要沾地.待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起.盡力反復做這一動作. 2.左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直,足跟著地,腳趾向前.然后身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸,再換右腿弓步,反復做. 3.左腳提腳后跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面繃直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腳提腳后跟直立,左腿抬起反復做. 4：腳跟抬起,兩腿打開向下蹲,依據(jù)自己實際的身體條件盡量向下蹲.此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝.上身要挺直,雙手交叉自然放于身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然后自然呼吸.
2017-02-25 15:35
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回答3
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助理醫(yī)生
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2017-02-25 15:35
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