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16歲孩子和生人說話就緊張，可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗少、自信心不足、心理壓力大、焦慮障礙等因素引起。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.性格內(nèi)向：有些孩子天生性格較為內(nèi)向，不太善于主動與他人交流，在面對生人時容易緊張。
2.社交經(jīng)驗少：缺乏與陌生人交流的機會和經(jīng)驗，不知道如何開啟和維持對話，容易產(chǎn)生緊張情緒。
3.自信心不足：對自己的表達能力或自身形象等缺乏信心，擔心被否定或嘲笑。
4.心理壓力大：學習、生活中的壓力可能導致情緒緊張，在與人交流時表現(xiàn)更明顯。
5.焦慮障礙：若緊張程度嚴重，持續(xù)時間長，影響正常生活，可能是焦慮障礙導致。
家長應多鼓勵孩子，創(chuàng)造交流機會，幫助孩子增強自信。如緊張情況無改善或加重，需尋求專業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的描述考慮是心理疾病引起的可能，建議你需要積極到醫(yī)院心理門診就診檢查，平時注意多參加娛樂活動，多與同學溝通。

這種情況考慮是心里的問題，最好找心理醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)一下，自己要在平時的飲食作息上注意調(diào)整。增加戶外活動，經(jīng)常和別人溝通可以對你有所幫助