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女性經(jīng)期豐胸，每個月經(jīng)期過后，也是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時機(jī)哩!經(jīng)期特別的生理特點(diǎn)和必要的保護(hù)措施，不得不注意。經(jīng)期豐胸，以補(bǔ)血為主，補(bǔ)氣為輔的中藥膳連補(bǔ)7天，可補(bǔ)足流失后的不足，也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備! 1、選擇補(bǔ)充鈣的食物以，適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘瑢τ谌榉康膱?jiān)挺會更加有效。 2、多飲用牛奶，為促進(jìn)乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。 4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。 5、富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

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多吃鈣質(zhì)食品，多做瑜伽等運(yùn)動，長假堅(jiān)持，一定會有效果。