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性生活時間短且臉色暗可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病等。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏鍛煉等可能影響性功能，導致性生活時間短，還可能影響氣色。需保持規(guī)律作息、戒煙限酒、適量運動。
2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。要學會調節(jié)情緒，放松心態(tài)。
3.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥椎龋赡軐е滦怨δ苷系K。如有相關癥狀，如尿頻、尿急等，應及時檢查。
4.腎虛：中醫(yī)認為腎虛可能引起性功能下降。可通過飲食調理，多吃補腎食物。
5.其他因素：過度手淫、包皮過長等也可能有影響。
性生活時間短且臉色暗可能是多種原因綜合作用的結果。注意調整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后對癥治療。