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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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微量元素測定正常時，仍需注意飲食、作息、運動、情緒和生活習慣等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-03-22 18:19
1.飲食：規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和零食。
2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.生活習慣：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸有害物質。
總之，即使微量元素測定正常，也要從多方面注意，保持健康的生活方式。
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