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你好，預(yù)防心臟病的方法：
1，減肥、肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
2. 少吃蛋黃、一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
3. 多運(yùn)動(dòng)、每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
4. 注意飲食、平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等
.5，戒煙及適量飲酒。

擔(dān)心出現(xiàn)心臟方面的疾病，首先要注意休息，避免熬夜，特別是要低鹽低脂飲食，平時(shí)需要多鍛煉身體，加上肥胖，有助于減少發(fā)生心臟病，一年左右，做一個(gè)血脂全套檢查，要做一個(gè)心電圖。

你好，這個(gè)需要遵醫(yī)囑檢查心臟病的類(lèi)型。預(yù)防心臟病注意休息和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物和高脂肪飲食。不能吸煙喝酒。注意休息和保持心情舒暢。遵醫(yī)囑服用藥物。