北京對治療脫發(fā)有好處的食物有哪些呢?
我前額的頭發(fā)脫落的嚴重，發(fā)際線也不好看還后移，我想有個美人尖，不知道對治療脫發(fā)有好處的食物有哪些呢?
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回答1
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高俊明 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
整形美容科
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1、植物蛋白食物：多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 2、鐵質(zhì)豐富的食物：多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 3、宜食含碘高的食物，對治療脫發(fā)有好處。 4、宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。 5、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 6、宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
2017-04-07 20:25
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，脫發(fā)者要注意飲食均衡，加強營養(yǎng)，不挑食偏食。多吃瓜果蔬菜、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類等食品，多多補充蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素，保持頭發(fā)及身體的供給營養(yǎng)充足。
2017-04-07 20:25
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補充鐵質(zhì)據(jù)大量的臨床試驗觀察，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵元素。因此，患者可以多吃一些含有鐵質(zhì)豐富的食物，如黑豆、蛋類、蝦、熟花生、鯉魚、香蕉等。補充植物蛋白通常情況下，脫發(fā)的患者的頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。
2017-04-07 20:25
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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