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舌頭發(fā)白兩側有齒痕且易困，可能與脾虛、濕氣重、氣血不足、陽虛、飲食不當?shù)扔嘘P。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.脾虛：脾主運化，脾虛則水濕運化失常。可食用山藥、薏米等健脾食物。
2.濕氣重：環(huán)境潮濕或飲食油膩易致濕氣內生。適當運動，促進濕氣排出。
3.氣血不足：氣血虧虛影響身體機能。多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
4.陽虛：陽氣不足，溫煦失職。注意保暖，避免受寒。
5.飲食不當：暴飲暴食或嗜食生冷損傷脾胃。規(guī)律飲食，忌生冷油膩。
調理需綜合進行，保持良好生活習慣，必要時可尋求中醫(yī)調理。

舌頭發(fā)白兩側有牙齒印，易困，考慮還是脾虛或者脾虛。需要遵醫(yī)囑看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治或者化驗血常規(guī)。需要流質易消化飲食和加強營養(yǎng)和服用健脾丸。

你好：如果舌頭白胖有齒痕應當理解氣虛有濕，體內濕寒重，脾胃虛弱，可以采取中藥進行調理，建議看中醫(yī)，具體結合中醫(yī)辨證施治.在就是注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康！