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父母都患糖尿病我又偏胖怎么辦

我父母都有糖尿病,我今年26歲,如何預(yù)防糖尿病和高血壓, 我父母都有糖尿病,我今年26歲,如何預(yù)防糖尿病和高血壓, 求專家指點(diǎn) 指點(diǎn) 謝謝

  • 回答1

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    你好,多句你的描述。這種情況下建議平時(shí)忌暴飲暴食,忌油膩食品,進(jìn)食不能太咸,鍛煉身體提高抵抗力。定時(shí)體檢。

    2017-04-26 13:10
  • 回答2

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    你好,根據(jù)你的描述,你的情況存在一定遺傳因素,但是你不一定就患糖尿病,建議你平時(shí)需要清淡因素,不吃高蛋白,高脂肪,高糖水化合物的食物,多運(yùn)動(dòng),定期檢查。

    2017-04-26 13:10
  • 回答3

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    你好,如果是家族型的糖尿病,這么就是說您的身體內(nèi)存在這種疾病的病理基因。在某個(gè)特定的時(shí)間,隨著誘發(fā)因素的刺激和誘導(dǎo)就會(huì)發(fā)生此類疾病。建議您可以通過平時(shí)的運(yùn)動(dòng)和飲食、生活作息方面進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防和護(hù)理。低糖低脂飲食,多吃些粗糧或富含膳食纖維的食物,對(duì)于熱量及糖分較高的食物盡量少吃,適量運(yùn)動(dòng),合理安排作息時(shí)間,平時(shí)還可以多吃些山藥、黃芪水等有利于調(diào)節(jié)血糖的食療藥物。

    2017-04-26 13:10
就醫(yī)問藥

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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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