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12歲女孩減肥，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、習(xí)慣等方面著手。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，規(guī)律三餐。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑心理。
5.習(xí)慣：減少久坐，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿。
總之，12歲女孩減肥需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，且要關(guān)注身體健康。

你好，如果服用布洛芬以后不吃了頭隅爾有點(diǎn)刺痛，考慮還是神經(jīng)痛引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物止痛藥氨基比林咖啡因片和西比靈膠囊。注意休息。